Voeding

 

Het belang van gezonde voeding


Een gezond gewicht staat of valt met een gezonde voeding.


Onze leefomgeving heeft grote invloed op ons lichaamsgewicht. In vergelijking met vroeger bewegen we minder en verleidingen liggen overal op de loer. Het aanbod ongezonde lekkernijen – denk aan snoep, koek, gebak, frisdrank en limonade - is enorm. Als je hier niet alert op bent, kun je bijna opgemerkt teveel calorieën en koolhydraten binnenkrijgen.

Het is van belang dat je je bewust bent van voeding. Je kunt dan beter begrijpen waarom je sommige producten wel kunt eten en waarom je andere producten beter niet in huis kunt halen. Voor ieder persoon is dit anders. Daarom ontvang je een persoonlijk voedingsadvies dat je houvast geeft om zelfstandig aan de slag te gaan.

De nadruk ligt niet op afvallen, maar juist op het omschakelen naar een gezondere levensstijl met gezond eten. En gezond eten betekent gelukkig helemaal niet eenzijdig, ingewikkeld en weinig eten.

Samen aan de slag voor jouw gezonde gewicht?