Ik heb eindelijk controle over mijn gewicht.
Met 90 kilo op de weegschaal voelde ik me allesbehalve gelukkig. Ik vermeed foto’s van mezelf, omdat ik mezelf er niet in herkende en me totaal niet prettig voelde in m’n lichaam.
Totdat ik op een dag in gesprek raakte met een vriendin die het PS. food & lifestyle programma had gevolgd. Ze liet me haar voor- en na-foto’s zien en ik was meteen enthousiast. Dit was geen reclamepraatje, dit was écht. En wat me misschien nog wel het meest aansprak? De vele eetmomenten op een dag. Je mag gewoon 6x eten en hoeft helemaal geen honger te lijden!
Ik dacht: “Dit moet ik toch ook kunnen?”
De begeleiding was goud waard!
Met die motivatie ben ik begonnen en in negen maanden tijd verloor ik maar liefst 20 kilo. Ik had altijd gedacht dat ik moeilijk zou afvallen, maar PS. food & lifestyle heeft mijn hele kijk op voeding en gewichtsverlies veranderd.
Ik leerde een eetpatroon aan dat koolhydraatarm en eiwitrijk is. Geen honger lijden, maar juist voedzame maaltijden die me energie en voldoening gaven. Het programma voelde niet als een streng dieet, maar als een nieuwe manier van eten.
En de begeleiding? Die was voor mij goud waard! Het gaf me precies dat steuntje in de rug dat ik nodig had.
Ik ben een echte zoetekauw
Mijn grootste valkuil? Suiker! Ik ben een echte zoetekauw. In het begin was het even doorbijten om suikers en koolhydraten te vermijden, maar zodra ik in het ritme zat, werd het steeds makkelijker.
Gelukkig hoefde ik geen zoete snacks te missen, want de repen van PS. food & lifestyle werden al snel mijn favoriet!
Afvallen hoeft helemaal geen strijd te zijn
Dankzij de begeleiding van mijn coach voelde het alsof ik mijn eetgewoonten en gezonde routines helemaal opnieuw had opgebouwd. Afvallen hoeft helemaal geen strijd te zijn. Met kleine aanpassingen in voeding en beweging ben ik er ook gekomen! Gezond eten is een gewoonte geworden. Het is mijn nieuwe levensstijl!
Nu ik in de laatste fase zit, draait alles om balans en het behouden van mijn gewicht. Ik weet dat mijn gewicht altijd een paar kilo zal schommelen, maar daar raak ik niet meer van in paniek. Ik gun mezelf af en toe iets lekkers – zonder schuldgevoel. Ik weet nu hoe ik mijn voeding in balans houd en kan altijd terugvallen op de producten van PS. food & lifestyle en de begeleiding van mijn coach.
Ik heb eindelijk controle over mijn gewicht
Ik ben zó trots op wat ik heb bereikt. Ik pas weer in mijn oude kleding, heb mijn energie terug en zit zoveel beter in mijn vel! Het mooiste is dat ik eindelijk de controle over mijn gewicht heb teruggewonnen, en dat geeft me de meeste rust.
Ik hoop dat mijn verhaal anderen kan inspireren en hen dat laatste zetje geeft voor hun transformatie, net zoals mijn vriendin dat bij mij heeft gedaan!
Want geloof me: als ik het kan, kun jij het ook!